解绑QQ手机号码绑定的方法如下：
1. 打开QQ，找到并点击“设置”选项。
2. 在设置菜单里找到“手机号码”选项并点击。
3. 如果之前绑定过手机号，点击“更换”选项。如果没有绑定过手机号，直接点击“绑定”选项。
4. 点击更换页面右上角的三个点组成的菜单选项。进入页面后点击“解绑”即可取消绑定手机号。如果是直接绑定手机号，进入页面后点击“去解绑”，即可解除手机号绑定。
需要注意的是，解除绑定手机号时，需要进行安全验证。可以通过手机号接收的验证码来完成验证，或者设置独立密码并完成账号申诉审核后进行解绑。具体操作过程可能略有不同，但大体一致。如有疑问，可咨询腾讯客服获取具体指导。
qq怎么解绑手机号码绑定
要解绑QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤操作：
1. 打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。
2. 在弹出的系统设置窗口中，选择“安全设置”，然后选择“手机号码”。
3. 在手机号码页面，可以看到当前绑定的手机号，点击“解绑”按钮。
4. 根据提示，输入绑定的手机号码及验证码，完成验证后，即可解绑手机号码。
请注意，在进行解绑操作之前，确保已经绑定了手机号并且知道如何获取验证码。另外，解绑后该手机号将无法用于找回QQ密码或者接收来自QQ的安全通知等服务。如果需要再次绑定手机号，可以重新进行绑定操作。
以上是一般性的解绑方法，有些特殊情况可能需要咨询QQ客服协助解决。
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